Kiedy zastanawiamy się nad rozpoczęciem ćwiczeń, szukamy wymówek. Wydaje nam się, że uprawianie sportu musi być drogie. Przecież karnet na siłownię kosztuje. Karnet na basen również. Czy można ćwiczyć bez wydania fortuny? Wszystkie kobiety chcą być zadbane, a to wiąże się z dbaniem o swoje ciało. W tym celu musimy ćwiczyć. Jest wiele możliwości uprawiania sportu bez wydawania pieniędzy. Na przykład spacery. Wystarczy wyjść z domu. Nie możemy mieć żadnej wymówki. Obojętnie jaka jest temperatura, czy pada też świeci słońce, obojętnie jakie mamy ubrania i buty na nogach – to wszystko jest nieistotne. Wystarczy iść przed siebie. Podobnie bieganie. Również dla początkujących biegaczy nie są istotne marki butów czy ubrań. Nie trzeba też skomplikowanych urządzeń, które będą mierzyć przebyte kilometry. Można doskonale poradzić sobie bez tego typu gadżetów. Na youtube jest mnóstwo filmów z ćwiczeniami. Wystarczy tylko włączyć laptopa i zacząć ćwiczyć. Szukanie wymówek naprawdę nie ma sensu. Zadbajmy o swoją kondycję.
